Гарантыя Top10Supps: Маркі, якія вы знойдзеце ў Top10Supps.com, не ўплываюць на нас. Яны не могуць купіць сваю пасаду, атрымаць спецыяльнае лячэнне, альбо маніпуляваць і павышаць свой рэйтынг на нашым сайце. Аднак, як частка нашага бясплатнага сэрвісу для вас, мы стараемся супрацоўнічаць з кампаніямі, якія мы разглядаем, і можам атрымаць кампенсацыю пры дасягненні іх праз партнёрская спасылка на нашым сайце. Напрыклад, калі вы наведваеце Amazon праз наш сайт, мы можам атрымаць камісію за дабавкі, якія вы купляеце там. Гэта не ўплывае на нашу аб'ектыўнасць і бесстароннасць.

Незалежна ад бягучых, мінулых або будучых фінансавых механізмаў, рэйтынг кожнай кампаніі ў спісе нашых рэдактараў заснаваны і разлічваецца з дапамогай аб'ектыўнага набору крытэрыяў рэйтынгу, а таксама аглядаў карыстальнікаў. Для атрымання дадатковай інфармацыі гл як мы займаем дабаўкі.

Акрамя таго, усе водгукі карыстальнікаў, размешчаныя на Top10Supps, праходзяць праверку і зацвярджэнне; але мы не цэнзураем водгукі, якія прадстаўляюцца нашымі карыстальнікамі - калі яны не праводзяцца расследаваннем сапраўднасці, або калі яны парушаюць нашы правілы. Мы пакідаем за сабой права зацвердзіць або адмаўляць любы агляд, размешчаны на гэтым сайце, у адпаведнасці з нашымі рэкамендацыямі. Калі вы падазраеце, што карыстальнік, які прадставіў водгук, быў наўмысна ілжывым або ашуканскім, мы рэкамендуем вам спадабацца паведаміце нам тут.

Ⓘ Top10Supps можа атрымаць частку прыбытку, калі купіце што-небудзь, выкарыстоўваючы спасылку на гэтай старонцы. Чытайце нашы старонка раскрыцця для больш падрабязнай інфармацыі.

Сістэма ранжыравання карыстальнікаў

Дапамажыце нашай сістэме рэйтынгавых дапаўненняў карыстальнікаў, пакінуўшы свой голас ніжэй. Калі ласка ТОЛЬКІ галасаваць за прадукты, якія вы спрабавалі. Вы атрымліваеце толькі аднаго выбаршчыка за прадукт.

  • UPVOTE: Калі вы паспрабавалі яго, дадайце прадукт і рэкамендуйце яго іншым.
  • СКАЧАЦЬ: Калі вы паспрабавалі яго, пераканайцеся, і НЕ рэкамендую яго іншым.




































































































Рэкамендаваць дапаўненне

Каб дапамагчы вам знайсці добры прадукт, мы даследавалі і звузілі лепшыя дабаўкі бору на рынку прама цяпер.

Лепшыя 10 бор Прадукты па параўнанні

Ⓘ Калі вы набылі што-небудзь пасля наведвання спасылкі ніжэй, мы атрымліваем камісію.

1. NOW Foods бор

NOW Foods бор

NOW Foods бор ўтрымлівае 3mg актыўнага інгрэдыента, з'яўляецца свабодным ад ГМА і найбольш распаўсюджаных алергенаў, і вырабляецца адным з лепшых кампаній у галіне. Гэта проста, вельмі даступнае і лёгка выбраць для нашай верхняй рэкамендацыі.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • Non-GMO
  • Вельмі даступным
  • выдатныя водгукі
  • Зроблена вялікай кампаніі

Хто робіць гэта?

NOW Foods - гэта штат Ілінойс, які спецыялізуецца на харчовых дабавак і карысных прадуктаў. Яны з'яўляюцца адным з найбуйнейшых у бізнесе, які мае больш за тысячу унікальных прадуктаў і 50 гадоў галінавага вопыту. Яны шмат працавалі, каб стварыць зорную рэпутацыю, і гэта кампанія, якой можна давяраць.

Bottom Line

Гэта простая, але магутная дабаўка да бору ад аднаго з самых давераных імёнаў у гэтай галіне. Ён утрымлівае рэкамендаваную стандартную дазоўку дзеючага рэчыва і не шмат іншага. Гэта таксама вельмі даступны, без шкоды для якасці.

Дзе Get It

2. Жыццё Пашырэнне бор

Жыццё Пашырэнне бор

Жыццё Падаўжальнік бору з'яўляецца добрым бору прадукт, які выкарыстоўвае перадавыя хелатные комплексу з даданнем рыбафлавіну (вітамін B2). Гэта даступнае, простае ў выкарыстанні, і запакаваная ў вегетарыянскіх капсулах.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • 25mg рыбафлавін (вітамін B2) на адну порцыю
  • Перадавая складаная хелатная формула
  • даступны
  • добрыя водгукі
  • Вегетарыянскі

Хто робіць гэта?

Пашырэнне Жыццё ў Фларыдзе кампанія, якая імкнецца дапамагчы сваім кліентам жыць больш здаровай, больш жыцця. Яны вырабляюць шырокі спектр дабавак і медыцынскіх прадуктаў, з акцэнтам на якасць, чысціню і патэнцыі.

Bottom Line

Гэта выдатны прадукт у цэлым як з борам і вітамінам B2. Гэта цалкам даступнае, лёгка прыняць, і гэта зроблена ў вялікай кампаніі з добрай рэпутацыяй.

Дзе Get It

3. Swanson Трайны комплекс Бор

Swanson Трайны комплекс Бор

Swanson Трайнога бор комплекс з'яўляецца інавацыйным дадаткам, якое спалучае ў сабе розныя тыпы 3 бору. Яна складаецца з наступных належнай вытворчай практыкі і асаблівасцяў гарантаваная чысціня і сілу.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • Тры-борны комплекс з цытрата, аспартата і гліцыната
  • Гарантаваная чысціня і сіла
  • Зроблена з выкарыстаннем пратаколу GMP
  • Трохі даражэй

Хто робіць гэта?

Swanson з'яўляецца добра вядомым вытворцам і рознічнага гандлю дысконтных здароўя дабаўкі і вітаміны. Яны былі ў прамысловасці на працягу амаль 50 гадоў і пабудавалі добрую рэпутацыю.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, але гэта сэнсарны дорага. Пакуль незразумела, ці з'яўляецца наяўнасць некалькіх тыпаў боры з'яўляецца больш выгадным, чым аднаго тыпу.

Дзе Get It

4. Шлях бор комплекс прыроды

Натур-Way-бор-комплекс

Шлях бор комплекс Nature з'яўляецца высакаякаснай харчовай дадаткам, якая змяшчае 3mg боры на порцыю. Гэта бясплатна клейкавіна і найбольш распаўсюджаных алергенаў і зроблена добра зарэкамендаваў вытворца харчовых дабавак.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • Зроблена з борам амінакіслотнага комплексу
  • Без глютена, цукру, дрожджаў, пшаніцы, кукурузы, соі, малочных прадуктаў і большасці іншых распаўсюджаных алергенаў
  • Змяшчае інгрэдыенты старанна правераны на якасць і чысціню
  • даступны
  • выдатныя водгукі

Хто робіць гэта?

Шлях прыроды з'яўляецца буйным дадаткам кампаніі, якая базуецца ў штаце Вісконсін. Яны вырабляюць сотні прадуктаў, і распаўсюджванне ва ўсім свеце вы можаце знайсці свае прапановы на паліцах магазінаў па ўсім свеце.

Bottom Line

Гэта якасць бору дабаўка ад вытворцы вышэйшай якасці. Ён выкарыстоўвае комплекс бору амінакіслот для біодоступность, і гэта прапануецца па вельмі прывабнай цане.

Дзе Get It

5. Twinlab Tri-бароны Plus

Twinlab Tri-бароны Plus

Twinlab Tri-бор Плюс з'яўляецца унікальнай харчовай дадаткам, якая змяшчае бор, вітамін D, магній, цынк і многім іншым. Ён распрацаваны для забеспячэння кофакторы, неабходных для паляпшэння абсорбцыі і эфектыўнасці боры.

спекуляцыі

  • 5mg бору на порцыю
  • 200 вітамін D IU
  • 500mg кальцыя
  • 250mg магнію
  • 5mg цынку
  • 250mcg медзі
  • 5mg марганца
  • Сфармуляваныя з кофакторы бору

Хто робіць гэта?

Twinlab з'яўляецца Юта аснове дапаўненні кампанія, прысвечаная пагоні высакаякасных харчовых дабавак і дапаможных сродкаў для здароўя.

Bottom Line

Гэта цікавы прадукт, які некаторыя людзі знаходзяць карысным. Вытворца сцвярджае, што шляхам аб'яднання бору з некалькімі кофакторы, эфекты ўзмацняюцца - але там не было адэкватных даследаванняў з мэтай пацвердзіць або абвергнуць гэта зацвярджэнне.

Дзе Get It

6. Чыстая інкапсуляцыі - Бор (глицинат)

Чыстая інкапсуляцыі - Бор (глицинат)

Чысты інкапсуляцыі бор - гіпаалергенная дабаўка, якая змяшчае 2mg бору на порцыю. Гэта сертыфікаванае без глютена, а таксама без большасці распаўсюджаных алергенаў, але яго памер дазоўкі даволі нізкі.

спекуляцыі

  • 2mg бору на порцыю
  • сертыфікаваны безлепковое
  • гіпаалергенны
  • ГМА
  • Зроблена з вегетарыянскія капсуламі

Хто робіць гэта?

Чыстая інкапсуляцыі з'яўляецца вытворцам дапаўненні Масачусеца. Як вынікае з іх назвы, яны засяроджаныя на чыстых, простых і эфектыўных формул.

Bottom Line

Гэта добры прадукт і выдатны выбар для тых, хто мае алергію ці дыетычную адчувальнасць. З улікам сказанага, памер дазоўкі ніжэй сярэдняга.

Дзе Get It

7. Альтман Кальцый Магній Бор

Альтман Кальцый Магній Бор

Альтман Кальцый Магній бор з'яўляецца унікальным дадаткам спалучэння гэтых трох мінералаў.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • 1000mg кальцыя
  • 400mg магнію
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Альтман з'яўляецца Нью-Джэрсі вытворца медыцынскіх прадуктаў і харчовых дабавак. Яны былі заснаваныя ў 1947.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, калі вы шукаеце для ўсіх гэтых трох пажыўных рэчываў, але гэта дорага. Не кожны будзе патрабаваць ад усіх гэтых пажыўных рэчываў.

Дзе Get It

8. Bluebonnet Трайны бор

Bluebonnet Трайны бор

Bluebonnet Трайны бор ўяўляе сабой прадукт, які спалучае ў сабе 3 формы мінерала ў адну.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • Выкарыстоўвае спалучэнне цытратнай, аспартатнай і гліцынатнай формаў
  • вегетарыянская капсулы
  • Без большасці алергенаў
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Bluebonnet харчаванне з'яўляецца дадаткам фірма, якая базуецца ў Тэхасе, які быў у бізнэсе з 1991.

Bottom Line

Зноў жа, незразумела, ці з'яўляецца перавага наяўнасці некалькіх формаў боры. Гэты прадукт трохі даражэй.

Дзе Get It

9. Swanson Chelated бору

Swanson Chelated бору

Swanson Chelated бор ўяўляе сабой магутны бор дабавак, які змяшчае 6mg актыўнага інгрэдыента ў кожнай порцыі.

спекуляцыі

  • 6mg бору на порцыю
  • Зроблена з хелатные борам
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Swanson з'яўляецца папулярным дадаткам кампаніі з амаль 50 гадоў у прамысловасці.

Bottom Line

Гэта добрая, моцная дабаўка, хоць гэта дорага. Больш высокі ўзровень дазоўкі можа быць больш ці менш карысны, у залежнасці ад канкрэтных прычын для прыняцця бору.

Дзе Get It

10. Piping Rock Прадукты для здароўя Ляжа бор

Piping Rock Прадукты для здароўя Ляжа бор

Piping Rock борам комплекс з'яўляецца простым дадаткам з 3mg на порцыю.

спекуляцыі

  • 3mg бору на порцыю
  • Капсулы хуткага вызвалення
  • Мае некаторыя напаўняльнікі

Хто робіць гэта?

Piping Rock - нью-ёркская кампанія па ахове здароўя, якая спецыялізуецца на дабаўкі.

Bottom Line

Гэта вельмі добры прадукт, але ў яго ёсць некаторыя напаўняльнікі, якія не з'яўляюцца неабходнымі.

Дзе Get It
Piping Rock Logo

Часта задаюць пытанні Аб дабаўкі бору

Што Бор?

Бор з'яўляецца жыццёва важным мікраэлементам, натуральна, у некаторых харчовых прадуктах, у тым ліку некаторых садавіны і арэхаў. Некаторы бор прадукты ўключаюць грэцкія арэхі, авакада, міндаль, брокалі, грушы, чырвоны вінаград, чарнасліў, бульба, мёд, апельсіны, чырвоныя яблыкі і разынкі. тыповая дыета можа забяспечыць у любым месцы ад 0.25mg да 3.25mg бору ў дзень.

Таму што ніякая істотная біялагічная ролю не была выяўлена борой, ня рэкамендуемая сутачная норма не ўсталяваная. Гэта не лічыцца неабходным пажыўным рэчывам для жыцця чалавека, але ў яго ёсць некаторыя цікавыя эфекты на апрацоўцы цела іншых пажыўных рэчываў. Пры прыняцці ў форме дапаўненні, бору можа быць выкарыстана для розных мэтаў.

Якія Карысці і перавагі бароны?

Бор маюць некаторыя эфекты на сваім уласным, але многія з яго меркаваных пераваг павінны рабіць з яго уплывам на іншых карысных выкапняў. Бор змяняе спосаб арганізм апрацоўвае ключавыя пажыўныя рэчывы у тым ліку магнію і кальцый. Бор быў вывучаны ў клінічных выпрабаваннях для наступных ужыванняў:

  • бор Дэфіцыт - хоць і рэдка, дэфіцыт бору можа спрыяць Осцеоартріт падобных сімптомаў ў суставах і костках, нароўні з іншымі сімптомамі. Дэфіцыт бору не з'яўляецца дакладна вызначана стан здароўя, што робіць яго цяжка дыягнаставаць, але эксперты параілі што прымаць бор у форме дапаўненні могуць дапамагчы вам пазбегнуць дэфіцыту.
  • Здароўе суставаў - клінічны агляд выявіў, што бор з'яўляецца важным пажыўным рэчывам для здаровых касцей і суставаў - хоць аўтары папярэджваюць, што далейшыя даследаванні неабходныя. Лічыцца, што бор ўплывае на апрацоўку цела іншых ключавых пажыўных рэчываў, уключаючы кальцый і магній, што з'яўляецца адной з прычын таго, што мінерал валодае сумеснымі ўласцівасцямі. Незразумела, ці можа дадатковы бор аказваць станоўчы ўплыў на здаровых людзей, але першапачатковыя даследаванні паказваюць, што ён абяцае здольнасць падтрымліваць здароўе суставаў.
  • перыяд болю - некаторыя даследаванні паказалі, што вялікія дозы боры (10mg / дзень) вазілі падчас менструальнага крывацёку можа дапамагае паменшыць болевыя сімптомы перыяду ў маладых жанчын. Варта адзначыць, што больш высокія дозы неабходныя для гэтых эфектаў (стандартная дазавання бору складае каля 3mg). Неабходныя далейшыя даследаванні.
  • Тэстастэрон - папярэдняе дадзеныя сведчаць аб што бор можа знізіць ўзровень эстрагену ў здаровых мужчын, што прыводзіць да патэнцыйнага павелічэння ўзроўню вольнага тэстастэрону. Нягледзячы на ​​шматспадзеўны, гэта было дробнасерыйная даследаванне, таму патрабуецца больш даследаванняў.
  • вагінальныя інфекцыі - борная кіслата, форма боры, можа быць выкарыстана, каб паменшыць сімптомы дражджавых інфекцый і іншых вагінальных інфекцый. Агляд клінічных дадзеных прыйшоў да высновы, што «борная кіслата з'яўляецца бяспечным, альтэрнатыва, эканамічны варыянт для жанчын з рэцыдывавальны і хранічнымі сімптомамі вагініту ...» Тым не менш, борная кіслата павінна прымяняцца вонкава для барацьбы з інфекцыяй - гэта незразумела, калі ўжыванне харчовых дабавак бору будзе мець ніякага ўплыву на вагінальны інфекцыі.
  • Іншыя віды выкарыстання - Ёсць некалькі іншых разумеем выкарыстання бору, якія не былі старанна вывучаны дастаткова, каб прыйсці да высновы. Гэтыя прымянення ўключаюць супрацьдзеянне вагінальных інфекцый (пры мясцовым ужыванні), падтрымліваючы псіхічныя функцыі ў пажылых людзей, а таксама паляпшэнне астэаартоз і астэапарозу сімптомы. Зноў жа, усе гэтыя віды былі вывучаны, Але няма дастатковых доказаў, каб прыйсці да зняволення ў адну бок або іншую.

Як прымаць бор?

Бору варта прымаць адзін раз у дзень, з або без ежы. Стандартная рэкамендуемая доза складае 3mg у дзень. Гэтая сума была шырока вывучана і правілы як бяспечны ўзровень дазоўкі.

Для некаторых ужыванняў, рэкамендуюцца больш высокія дозы 6mg да 10mg. Examine.com заўвагі што ідэальная доза проста не вядома, у цяперашні час, таму што RDA не ўстаноўлена федэральным урадам, і патрабуецца больш клінічных даследаванняў.

Верхні дапушчальны ўзровень спажывання (які адносіцца да максімальнай колькасці, перш чым якія-небудзь адмоўныя эфекты можна было б чакаць), паказаная ў 20mg у дзень. Большасць людзей не будуць адчуваць неспрыяльныя наступствы, калі яны застаюцца ў рамках гэтай сумы.

Там ці якія-небудзь пабочныя эфекты бору?

Пры прыёме ў дозах менш чым узровень UL з 20mg у дзень, бору, як правіла, не прычына Пабочныя эфекты, У вялікіх дозах бору можа выклікаць атручванне і сімптомы, уключаючы лушчэнне і запаленне, слабасць, раздражняльнасць, галаўныя болі, млоснасць, і многае іншае.

Некаторыя групы людзей, варта праяўляць асцярожнасць пры разглядзе пытання аб прыняцці бору. Калі вы патрапілі ў любы з гэтых катэгорый, вы павінны пагаварыць з вашым урачом перад пачаткам дабаўка:

  • Цяжарныя жанчыны
  • Якія кормяць жанчыны
  • Тыя, з гарманальна-адчувальнымі захворваннямі
  • Тыя, з грудзей, маткі ці яечнікаў
  • Тыя з захворваннем нырак ці скампраметаванай функцыяй нырак

Як выбраць добры прадукт бору?

Добрая бору прадукт павінен утрымліваць дастатковую колькасць актыўнага інгрэдыента (звычайна 3mg). Акрамя таго, ён павінен утрымліваць мала, каб без напаўняльнікаў, дабавак і непатрэбных інгрэдыентаў. Яна павінна быць зроблена вядомай кампаніяй, якая варта добрым вытворчых працэсаў i крыніцы інгрэдыентаў з асцярогай. І, нарэшце, яна павінна быць прапанаваная па разумнай цане.

Доля гэтай пасады:


Ці было гэта паведамленне карысным?

пра аўтара