Гарантыя Top10Supps: Маркі, якія вы знойдзеце ў Top10Supps.com, не ўплываюць на нас. Яны не могуць купіць сваю пасаду, атрымаць спецыяльнае лячэнне, альбо маніпуляваць і павышаць свой рэйтынг на нашым сайце. Аднак, як частка нашага бясплатнага сэрвісу для вас, мы стараемся супрацоўнічаць з кампаніямі, якія мы разглядаем, і можам атрымаць кампенсацыю пры дасягненні іх праз партнёрская спасылка на нашым сайце. Напрыклад, калі вы наведваеце Amazon праз наш сайт, мы можам атрымаць камісію за дабавкі, якія вы купляеце там. Гэта не ўплывае на нашу аб'ектыўнасць і бесстароннасць.

Незалежна ад бягучых, мінулых або будучых фінансавых механізмаў, рэйтынг кожнай кампаніі ў спісе нашых рэдактараў заснаваны і разлічваецца з дапамогай аб'ектыўнага набору крытэрыяў рэйтынгу, а таксама аглядаў карыстальнікаў. Для атрымання дадатковай інфармацыі гл як мы займаем дабаўкі.

Акрамя таго, усе водгукі карыстальнікаў, размешчаныя на Top10Supps, праходзяць праверку і зацвярджэнне; але мы не цэнзураем водгукі, якія прадстаўляюцца нашымі карыстальнікамі - калі яны не праводзяцца расследаваннем сапраўднасці, або калі яны парушаюць нашы правілы. Мы пакідаем за сабой права зацвердзіць або адмаўляць любы агляд, размешчаны на гэтым сайце, у адпаведнасці з нашымі рэкамендацыямі. Калі вы падазраеце, што карыстальнік, які прадставіў водгук, быў наўмысна ілжывым або ашуканскім, мы рэкамендуем вам спадабацца паведаміце нам тут.

Ⓘ Top10Supps можа атрымаць частку прыбытку, калі купіце што-небудзь, выкарыстоўваючы спасылку на гэтай старонцы. Чытайце нашы старонка раскрыцця для больш падрабязнай інфармацыі.

Сістэма ранжыравання карыстальнікаў

Дапамажыце нашай сістэме рэйтынгавых дапаўненняў карыстальнікаў, пакінуўшы свой голас ніжэй. Калі ласка ТОЛЬКІ галасаваць за прадукты, якія вы спрабавалі. Вы атрымліваеце толькі аднаго выбаршчыка за прадукт.

  • UPVOTE: Калі вы паспрабавалі яго, дадайце прадукт і рэкамендуйце яго іншым.
  • СКАЧАЦЬ: Калі вы паспрабавалі яго, пераканайцеся, і НЕ рэкамендую яго іншым.





























































































































Рэкамендаваць дапаўненне

Каб дапамагчы вам знайсці добры прадукт, мы даследавалі і звузілі лепшыя насенне Чыа на рынку прама зараз.

Лепшыя 10 Чыа Сямёна Прадукты па параўнанні

Ⓘ Калі вы набылі што-небудзь пасля наведвання спасылкі ніжэй, мы атрымліваем камісію.

1. Viva Labs Арганічнай Чыа Сямёна

Viva Labs Арганічныя Чыа Сямёна

Гэта просты і добры Чыа насення прадукт, выраблены з дапамогай добра вядомай кампаніі. Ён выкарыстоўвае арганічныя, сырыя насенне Чыа спакаваныя ў даступнай 2-фунтовых мяшок.

спекуляцыі

  • 2lb мяшок насення Чыа (32 унцый)
  • Выцясняецца з Мексікі, Аргенціны і Парагвая
  • Безглютеновой і веганскі
  • Выдатная крыніца абалоніны, бялкоў і карысных тлушчаў
  • Вельмі даступны для арганічных
  • задавальненне гарантавана

Хто робіць гэта?

Viva Naturals была заснавана ў 2011 з мэтай вырабляць якасныя, даступныя натуральныя прадукты і дабаўкі для сваіх кліентаў. Яны ганарацца сваёй прыхільнасцю да якасці, паслядоўнасці і ўстойлівасці.

Bottom Line

Калі вы шукаеце лепшыя арганічныя насенне Чыа, гэта выдатны варыянт. Яны проста трохі даражэй, чым нашы топ рэкамендацыі, якая не з'яўляецца арганічным. Viva Naturals вядомы якасці і ўзгодненасці ва ўсіх сваіх прадуктах, і гэта адзін не адрозніваецца.

Дзе Get It

2. HealthWorks Чыа Сямёна

HealthWorks Чыа Сямёна

Насенне Чыа Healthworks - гэта сырыя, без пестыцыдаў насенне Чыа, упакованыя проста і прадаюцца ў пакеце 2lb. Яны даступныя, добра прагледжаны і адзін з самых прадаваных прадуктаў у Іраі ў Інтэрнэце. Упакоўка не ўтрымлівае нічога, акрамя чыстых, сырых насення чыа, вырабленых у Мексіцы і Паўднёвай Амерыцы.

спекуляцыі

  • 2lb пакет насення Чыа (32oz)
  • Сыравіна, неапрацаванае і паўфабрыкат
  • Безглютеновой і веганскі
  • Устойліва вырашчаны і сабраны
  • Высокае ўтрыманне абалоніны, бялку і амега-3
  • 100% задавальненне гарантавана

Хто робіць гэта?

Healthworks з'яўляецца вытворцам і дыстрыбутарам натуральных харчовых прадуктаў. Кампанія, якая базуецца ў Скотсдейле, штат Арызона, сканцэнтравана на так званых "суперпродуктах", якія багатыя пажыўнымі рэчывамі і ўносяць вялікія дапаўненні ў сучасны рацыён. Яны стаяць ззаду ўсіх сваіх прадуктаў з гарантыяй задавальнення.

Bottom Line

Гэта адзін з лепшых насення Чыа прадуктаў, і гэта прапануецца па фантастычнай цане. Гэта не што іншае, як чыстыя, сырыя насенне Чыа - і гэта цалкам даступныя, і пры падтрымцы вялікай кампаніяй.

Дзе Get It

3. Nutiva арганічныя Чыа насенне

Nutiva-аргана-Чыа насення

Гэта верхні арганічны Чыа насення прадукт, прапанаваны ў сумцы 32oz. Гэта цалкам даступнае і USDA сертыфікаваны арганічны.

спекуляцыі

  • 2lb мяшок (32oz)
  • USDA Арганічныя
  • Non-GMO
  • Не ўтрымоўвае глютен
  • Вельмі даступным

Хто робіць гэта?

Nutiva гэта здаровая ежа кампанія, якая была заснавана ў 1999. Яны накіраваны на рэвалюцыю, як свет есць, забяспечваючы здаровыя, пажыўныя прадукты.

Bottom Line

Гэта вельмі даступны Чыа насення прадукт, і гэта арганічнае, а таксама.

Дзе Get It

4. Navitas Naturals Арганічныя Чыа Сямёна

Navitas Naturals Арганічныя Чыа Сямёна

Гэта арганічныя, без ГМА і безглютеновых насення Чыа ў невялікім пакеціку 8oz. Для пачатку гэты прадукт з'яўляецца добрым выбарам для тых, хто пачатковец у выкарыстанні насення Чыа і не жадае купляць вялікую сумку. З улікам сказанага, гэта крыху даражэй, чым купляць оптам.

спекуляцыі

  • 8oz арганічных насення Чыа (таксама даступныя ў 16 унцый мяшка)
  • Арганічныя
  • Non-GMO
  • Не ўтрымоўвае глютен
  • Добры крыніца клятчаткі, мінералаў, вітамінаў і бялку

Хто робіць гэта?

Navitas Organics з'яўляецца добра вядомым прадуктам здароўя кампаніі, якая спецыялізуецца на суперпродуктов і іншых харчовых прадуктах для здароўя. Navitas з'яўляецца сертыфікаваным B Corporation, якая азначае, што яны зрабілі значную прыхільнасць сацыяльнай і экалагічнай адказнасці.

Bottom Line

Гэта топ насенне Чыа з высакаякаснага брэнда. Чым менш памер добры для пачаткоўцаў Цзя, якія не хочуць, каб купіць оптам.

Дзе Get It

5. Насенне Red Mill Чыа Боба

Bobs-чырвона-вадзянога млына Чыа насенне

Гэта просты і даступны Чыа насення прадукт, які прадаецца оптам. Яна абапіраецца на адзін з самых надзейных імёнаў у цэлым харчовай прамысловасці.

спекуляцыі

  • 4x 16oz пакеты насення Чыа (4lb за ўсё)
  • Non-GMO
  • Не ўтрымоўвае глютен
  • Добры адпачынак

Хто робіць гэта?

Боба Чырвоная млын з'яўляецца папулярным вытворцам і дыстрыб'ютараў мукі, аўса, насення і іншых інгрэдыентаў. Вы можаце знайсці сваю прадукцыю ў крамах па ўсім свеце, і з таго часу 1978 яны пабудавалі рэпутацыю за якасць і паслядоўнасць.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, прапанаваны ў аб'ёме па справядлівай цане. Аднак, не ўсе захочуць набыць такая вялікая колькасць ўсё адразу.

Дзе Get It

6. Terrasoul пажадана Арганічнай Чыа Сямёна

Terrasoul суперпродуктом Арганічныя Чыа Сямёна

Гэта яшчэ адна вяршыня Чыа насення дадатак, якая выкарыстоўвае белыя насенне Чыа. Гэтыя белыя насенне, як уяўляецца, пажыўна ідэнтычныя звычайным чорныя насенне Чыа.

спекуляцыі

  • 1 фунта мяшок (16 унцый)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Насенне Чыа White
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Terrasoul Пажаданыя з'яўляецца вытворцам сыравіны, арганічных і веганскі суперпродуктов і прадуктаў для здароўя.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, але гэта дорага і, як уяўляецца, няма дадатковых пераваг для белага Чыа у параўнанні з чорнымі насеннем Чыа.

Дзе Get It

7. Спектр Асновы Чыа Сямёна

Спектр Асновы Чыа Сямёна

Гэта просты і добры прадукт Чыа насення, прапаноўваючы невялікі мяшок арганічных насення Чыа.

спекуляцыі

  • 12oz ў мех
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Спектр Аснова была заснавана ў 1986 з місіяй, каб быць вашым партнёрам на кухні. Які базуецца ў Каліфорніі, Spectrum распаўсюджвае шырокі спектр прадуктаў для здароўя, кулінарных алеяў і многіх іншых.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, але гэта даволі дорага на аснове за ўнцыю.

Дзе Get It

8. NOW Foods Белы Чыа Сямёна

Now Foods Белы Чыа Сямёна

Гэта 1 фунтаў мяшок белых насення Чыа, якія не маюць харчавання адрозненні ад чорных насення Чыа.

спекуляцыі

  • 1lb мяшок (16 унцый)
  • Насенне Чыа White - няма ніякай розніцы ў пажыўным з чорных насення
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Трохі даражэй

Хто робіць гэта?

Гэта зроблена NOW Foods, адзін з найбуйнейшых медыцынскіх прадуктаў харчавання і харчовых дабавак вытворцаў у свеце. Яны прапануюць больш прадукты 1,400 і прадаваць свае вырабы па ўсім свеце.

Bottom Line

Гэта добры прадукт, але, здаецца, няма ніякай рэальнай розніцы паміж белымі насеннем і чорнымі насеннем, так што гэта, хутчэй за ўсё, проста маркетынгавы ход.

Дзе Get It

9. Barleans Арганічныя алею Арганічныя Чыа насення

Barleans Арганічныя алею Арганічныя Чыа насення

Гэта добрае арганічныя насенне Чыа ад надзейнай кампаніі. Яны дарагія, хоць.

спекуляцыі

  • 12 унцый мяшок
  • USDA Арганічныя
  • Non-GMO
  • Не ўтрымоўвае глютен
  • вельмі дорага

Хто робіць гэта?

Barlean з'яўляецца вытворцам прадуктаў для здароўя і алеяў, якая са штаб-кватэрай у Заходняй штаце Вашынгтон.

Bottom Line

Гэта добры прадукт ад надзейнага вытворцы, але гэта даволі дорага.

Дзе Get It

10. Garden Of Life Organic Chia Seed

Garden Of Life Арганічныя Чыа насення

Вось некаторыя з лепшых насення Чыя, але, на жаль, яны даволі дорага.

спекуляцыі

  • 12 унцый мяшок
  • USDA Арганічныя
  • Без глютена
  • Non-GMO
  • Дарагі

Хто робіць гэта?

Сад жыцця з'яўляецца папулярным вытворцам харчовых дабавак, прадуктаў здаровага харчавання і аздараўленчых прадуктаў. Вы можаце знайсці сваю прадукцыю на паліцах магазінаў па ўсім свеце.

Bottom Line

Гэта якасны прадукт, але гэта даволі дорага ў параўнанні з нашымі топ рэкамендацый.

Дзе Get It

Часта задаюць пытанні аб Chia Seeds

Што такое Чыа насенне?

Чыа насенне адбываюцца з раслін пустыні, вядомыя як Чыя, Які з'яўляецца роднай для Цэнтральнай Амерыкі. На працягу многіх стагоддзяў насенне Чыа выкарыстоўвалі ў якасці асноўных прадуктаў харчавання ў культуры ацтэкаў. Там таксама аналагічны завод на паўднёвым захадзе Злучаных Штатаў, які быў адным з асноўных прадуктаў некалькіх індзейскіх кухняў.

На працягу апошняга дзесяцігоддзя ці каля таго, насенне Чыа падарваліся ў папулярнасці ў сучаснай кухні. Яны лічацца «пупер», у выніку чаго многія клапоцяцца пра сваё здароўе асоб, каб дадаць іх у свой рацыён.

Чыа мае выдатны натуральны пажыўны профіль, які прапануе багаты змест клятчаткі, амега-3 тоўстых кіслот, жалеза, магнію, цынку і кальцыя. Яны таксама даволі універсальныя ў выкарыстанні - вы можаце ёсць іх у сырам, вараным выглядзе, змочаным у вадзе, молатым у муку і многае іншае.

Якое Выкарыстанне і перавага Чыа насення?

Чыа насенне лічацца «пупер», і многія сцвярджаюць, што гэтыя маленькія насенне магутныя медыцынскія паскаральнікі. У той час як ясна, што Чыа сапраўды прапануе добры профіль пажыўных рэчываў і можа быць здаровым дадаткам да вашай дыеце, некаторыя з больш узнёслых патрабаванняў здароўя перабольшаныя.

  • Пажыўны профіль: Чыа насенне проста ўпакаваны з пажыўнымі рэчывамі, Асабліва ў параўнанні з іх нізкай каларыйнасці. 1 унцый порцыя Чыа ўтрымлівае 4g бялку, 11g валакна 5g амега-3 тлушчы, 18% вашага штодзённага кальцыя. 30% ад manganeses і магнію, а таксама годныя колькасці B3, калія, B1, B2 і цынку. Плюс, 1 унцый порцыя (каля 2 ст.л) змяшчае толькі 137 калорый.
  • антыаксідант: Чыа насенне з'яўляюцца добрая крыніца прыродных антыаксідантаў, Якія з'яўляюцца карыснымі ў розных формах. Антыаксіданты дапамагаюць знізіць акісляльныя пашкоджанні клетак, выкліканыя свабоднымі радыкаламі, якія могуць дапамагчы запаволіць прыкметы старэння, зніжаюць рызыку некаторых захворванняў, а таксама павышаюць агульны стан здароўя.
  • Валакно: Мы ўсе павінны ёсць больш клятчаткі, з сярэдняй амерыканскай спажываючы усяго 15g у дзень, у параўнанні з рэкамендуемае 25 да 30g у дзень, Як высвятляецца, насенне Чыа з'яўляюцца выдатным крыніцай клятчаткі, толькі з 2 лыжкамі цзя прапаноўваючы 10g валакна (Прыкладна 30% ад рэкамендаванай сутачнай нормы).
  • Здаровыя тлушчы: Чыя вельмі багатыя амега-тлустыя кіслоты 3, Форма здаровага тлушчу вядомы шырокі спектр пераваг для здароўя. Тым не менш, некаторыя эксперты лічаць, што, паколькі Чыа павышае ўзровень ўтрымання ў крыві EPA і ALA, але не DHA, яго выкарыстанне ў якасці крыніцы амега-3 можа быць завышана.
  • Вага кіравання: Пры правільным выкарыстанні ў спалучэнні са здаровай дыетай і фізічнымі практыкаваннямі, насенне Чыа могуць дапамагчы кіраваць здаровым вагой. Гэта звязана з іх высокім утрыманнем абалоніны і утрыманнем бялку, які можа дапамагчы павысіць паўнату і сытасці. Аднак некалькі даследаванняў, якія разглядаюць уплыў Чыа на страту вагі не паказалі ніякай карысці, Таму неабходныя дадатковыя даследаванні.

У цэлым, насенне Чыа з'яўляюцца крыніцай многіх важных пажыўных рэчываў, так што можа быць шмат Чыа насення выгады. Тым не менш, многія людзі робяць разадзьмутыя заявы пра неверагодныя перавагах для здароўя, у той час як фактычныя даследаванні проста не стварае рэзервовыя копіі гэтых патрабаванняў. Незалежна ад таго, Чыа з'яўляецца здаровым дадаткам да большасці дыет, а таксама даволі смачна!

Як прымаць Чыа насенне?

Чыа насенне могуць быць выкарыстаны ў розных формах. Яны могуць быць дададзеныя ў ежу ў свой час прыгатавання ежы, пасыпаюць зверху салат, ёгуртаў і г.д., зробленыя ў цзя насення пудынгу, дадаюць да трасе, і многае іншае. Праверце некаторыя унікальныя прымянення для насення Чыа тут.

Chia мае даволі мяккі густ, таму, як толькі вы абвыкнеце да яго вы можаце пасыпаць іх на што заўгодна для некаторага дадатковага харчавання. Некаторыя людзі могуць не падабаецца смак або тэкстуру сырых насення Чыа, таму некаторыя аддаюць перавагу рыхтаваць іх або замачыць іх у вадзе.

Там ці якія-небудзь пабочныя эфекты Чыа насенне?

Чыа насенне з'яўляюцца звычайнай харчовым прадуктам і, як правіла, не выклікаюць якіх-небудзь ускладненняў або пабочных эфектаў.

З улікам сказанага, алергічныя рэакцыі заўсёды магчымыя. Калі ў вас ёсць існуючыя харчовыя алергіі, з асцярожнасцю і паспрабаваць невялікая колькасць цзя.

У некаторых выпадках насенне Чыа могуць выклікаць некаторыя страўнікава-кішачныя праблемы, такія як ўздуцце жывата ці газу. Гэта галоўным чынам з-за высокае ўтрыманне валакна насення. Калі вы выявіце, што вы сутыкнуліся з страўнікава-кішачныя пабочныя эфекты, паспрабуйце варыць сваё насенне Чыа і пазбягаць ўжывання сырых насення.

Чыа насенне таксама могуць працаваць у разрэджваць кроў і патэнцыйна больш нізкае крывяны ціск. Нягледзячы на ​​тое, што гэта добрая рэч для тых, хто з высокім крывяным ціскам, гэта можа выклікаць праблемы для тых, з нармальным узроўнем ці ўжо нізкім узроўнем артэрыяльнага ціску.

Як выбраць Добры Chia Seed прадукт?

Пры выбары прадукту, звярніце ўвагу на любыя сертыфікаты, якія важныя для вас. Напрыклад, калі вы аддаеце перавагу ёсць натуральныя прадукты, шукаць прадукты USDA сертыфікаваных арганічных. Яны будуць каштаваць крыху больш, чым звычайныя варыянты, але ці варта арганічныя вашыя перавагі.

Насенне чыа натуральна не ўтрымліваюць глютен і большасць іншых распаўсюджаных алергенаў. З улікам сказанага, калі ў вас ёсць харчовыя абмежаванні ці алергія, абавязкова праверце этыкетку, каб даведацца, ці былі насенне Чыа апрацаваны ў спецыялізаваным установе або ў агульным памяшканні. Некаторыя больш танныя прадукты могуць быць перапрацаваны ў памяшканні, якое таксама перапрацоўвае глютенсодержащие прадукты або іншыя прадукты, якія змяшчаюць алерген.

І, нарэшце, звярніце ўвагу на прадукт, які прапануе добрае суадносіны кошту і свае з цяжкасцю заробленыя грошы. Як правіла, купляючы оптам з'яўляецца больш даступным, з вялікай колькасцю добрых варыянтаў у дыяпазоне 1-2lb.

Доля гэтай пасады:


Ці было гэта паведамленне карысным?

пра аўтара